持久走(1年生 保健体育)

 保健体育の授業で、持久走が始まりました。写真は1年生の様子です。走るコースは校地+グラウンド西・南側の外周路。距離は1週、約600m。5周走りますので、約3000mの持久走です。毎回、完走タイムと走る前後に心拍数(1分間)を計測します。全9回の持久走を予定しています。3000m×9=27kmを走り、どれだけ持久力をつけられるか。自分自身との戦いです。

 

 

2022年01月07日